头发可以说是我们的第二张脸，健康柔顺的秀发和白嫩水润的面容同样重要。尤其现在的很多年轻人，深受脱发的困扰，生怕一觉醒来，自己的头发秃没了，每天尽可能地换一个显头发多的发型。
其实头发美不美的关键，是在于发质和蓬松度。如果头发细软，或者出油多，就容易贴头皮，脸看起来直接大一圈，头型、脸型的缺陷暴露无遗，还会显得没精神。
像很多人之前为了显得脸小、显年轻，尝试过减龄的空气刘海。但是一出油，半点空气感都没有了，反而更邋遢了！即使天天洗刘海，还是不太行。
那到底怎样才能拥有一头蓬松靓丽的秀发呢？
正确的洗头方法是关键。像很多人每天都洗，甚至一天洗两次，会导致头皮油脂分泌失衡，发质反而受损。洗头洗不对，头发问题会越来越严重。你像油腻扁塌、干枯分叉、头皮屑、异味、毛躁、甚至脱发，每一项都是颜值杀手。那到底怎样洗才正确呢？
一、避免洗头过于频繁，越洗越油！
洗头时，热水带走头皮的油脂和水分，头皮以为自己“缺油”，就会加速油脂分泌。
二、注意洗头的水温。
洗头时水温40度左右比较合适。水温过高，容易损伤头皮天然屏障，发根变脆弱，增加脱发风险；水温过低，洗不干净。
三、避免护发素抹在头皮。
头皮上残留的护发素容易堵塞在毛囊，可能引起脂肪粒，甚至脱发。护发素的正确用法是抹在发梢，再轻揉发丝，让头发充分吸收营养。
四、选择正确的洗护用品。
健康头皮为弱酸性，若长期碱性过强的洗发水去油，会使头皮天然屏障受损，加重出油、头痒、头屑等问题，甚至引起毛囊炎和脱发。
五：避免高温近距离地吹干头发。
吹头发时，电吹风温度过高或者距离太近，都会导致头发干枯发黄，还会容易起静电和打结，所以一定要避免长时间高温吹头皮。
最后，调节头皮油脂平衡建议选择弱酸性的洗发水，尽量温和清洁，减少对头皮的刺激。比如含有氨基酸的洗发水，温和去油，敏感肌都能用。
另外，不管是油性还是干性发质，都需要注重头皮的保湿和滋养。建议选择具有补水、滋润功能，富含营养成分的洗发水和护发素，帮助头皮实现水油平衡，修复受损发质。
